Воскресенье 4 Июля 2010 18:45:39
За период с 13.06.18 по 19.06.18 в нашем регионе родилось 120 детей, из них 52 мальчика и 68 девочек   
  • За период с 13.06.18 по 19.06.18 в нашем регионе родилось 120 детей, из них 52 мальчика и 68 девочек   
Специалистам
Меню
Видео

1-103 ВИДЕО ЛЕКЦИИ
Актуальное Интервью 1-103
Логин
Вход для специалистов
login:
 
пароль:

Советы медиков, которые помогут Вам и Вашему ребенку сориентироваться в новом для него мире.

 

Советы гастроэнтеролога.

Одним из важных условий укрепления здоровья школьника является рациональное питание.

  1. День школьника начинается с домашнего завтрака. На завтрак обязательно должно быть горячее блюдо – каши, картофель, макароны (все они содержат крахмал). Крахмал переваривается довольно медленно, благодаря чему образующаяся глюкоза небольшими порциями поступает в кровь, поэтому энергии хватает на долгое время. Хорошим дополнением являются овощи, фрукты.  Из напитков - соки, чай, кофе с молоком.
  2. С собой ребенку необходимо давать яблоко или банан, 3 - 4 печенья или пирожок с овощной, фруктовой начинкой, бутерброд с сыром, сок или воду.
  3.  Меню обеда входит небольшое по объему первое блюдо - суп мясной, рыбный, вегетарианский с добавлением зелени. Второе блюдо - отварное или тушеное мясо, рыба с гарниром из овощей . Десерт.
  4. На ужин, который должен быть за 3 часа до сна – яичное или творожное, овощное, рыбное блюдо, чай, сок или молоко. Хлеб лучше употреблять ржаной или зерновой. Пирожные, торты, халву, шоколад и т.д. оставлять на выходные и праздничные дни.

Советы травматолога.

  1. Вам следует пройти с ребенком весь маршрут от дома до школы хотя бы 3-4 раза, пока он окончательно не сориентируется на местности.
  2. Целесообразно выработать у ребенка такие навыки:

-  Ребенок должен научиться видеть предметы, закрывающие обзор  проезжей части. Для этого ему нужно многократно показывать с тротуара предметы, скрывающие движущийся автомобиль.

- Когда ребенок взволнован или спешит, он будет действовать по привычке  ( бытовая среда). При переходе проезжей части  - полное спокойствие и никакой спешки.

- Ребенка необходимо научить оценивать ситуацию самостоятельно. Он должен четко знать правила перехода улицы и не отвлекаться  в момент перехода проезжей части на другие действия.

  1. Выбирая между ранцем и портфелем, рюкзаком и сумкой, лучше остановится на ранце. Школьный ранец не вредит позвоночнику, приучает его находиться в правильном положении. Ширина ранца не должна превышать ширину плеч ребенка, а высота- 30 см. Пустой ранец не должен весить  более 600 граммов. Лямки хорошего ранца имеют возможность регулировки, поскольку их придется подтягивать или отпускать в зависимости от одежды и по мере роста ребенка. При этом ремни должны быть отрегулированы так, чтобы он находился строго на спине, но не ниже поясницы. Внимательно отнеситесь к тому, что лежит у ребенка в ранце, чтобы они не забывали вытаскивать книги, краски и др., которые ему на следующий день не нужны.

Советы окулиста.

  1. Домашние задания первоклассники должны готовить не более часа.
  2. Ребенок должен иметь постоянное место для выполнения домашних заданий.
  3. Размеры стола и стула должны соответствовать росту ребенка. Стол должен быть на 2-3 см выше локтя ребенка.  Если стол высок, следует сделать выше стул, а под ноги поставить скамеечку. Разницу в высоте стола от пола и высоте сидения стула должна быть не менее 21 не более 27см.
  4. Необходимо следить за посадкой ребенка во время выполнения заданий: ноги должны быть согнуты под прямым углом  в тазобедренных и коленных суставах, две трети бедра помещаются на сиденье стула, оба предплечья свободно лежат на столе, туловище находится в прямом положении. Расстояние от глаз до книги должно быть не менее 30см, а между грудной клеткой и краем стола равняться ладони ребенка.
  5. Свет от окна или лампы должен падать на рабочее место слева.  Настольную лампу необходимо покрывать абажуром,  ее мощность должна быть 40-60 ватт.
  6. Книгу класть на подставку под углом 34-40 градусов.
  7. Длительность непрерывного чтения вслух должна быть ограничена 8 минутами. Общая продолжительность чтения при наличии кратковременных перерывов не должна превышать 30 минут.

Советы стоматолога.

  1. Ребенок должен чистить зубы сам, а уже затем родители должны их дочистить, тщательно удаляя налет со всех поверхностей . Удобнее это делать стоя за спиной ребенка перед зеркалом, при этом совершаемые движения должны быть схожи с собственным процессом чистки зубов.
  2. Очищение полости рта после каждого приема пищи.
  3. После приема пищи используют зубную нить для гигиены ухода за межзубными промежутками. Эту процедуру можно делать  каждый день или 1-2 раза в неделю.  Десну при этом стараться не травмировать .

Если на зубах ребенка формируется зубной налет, который вы не можете самостоятельно

удалить, белые или коричневые пятна, значит нужно показать малыша  детскому

стоматологу.

 

ГУ  «Луганский республиканский центр здоровья» 2015г.


zolotoj-fond-mediciny-1.gifvypuskniki_gu_lgmu-3.gifvideo-3-p-f.gifspravochnye-sluzhby-p-f.gifpublikacii-lrmiac-1.giflugmedfarm-3.gif

Официальный сайт ГУ "ЛРМИАЦ".
Все права защищены.
При использовании материалов сайта ссылка на сoordmedcentr.org обязательна.

 

Execute time: 0.0715. Sql queries: 73